una duda!!!!

Hola a todos.

Tengo una duda que no se como resolver, me explico:

Tengo que hacer una select de un campo de una base de datos que se
llama recursos.

el campo recursos puede contener cosas de este tipo:

18;36
18
1,18,36
1;18

El caso es que necesito que me muestre todos los registros donde
aparece el 18 (por ejemplo)

No lo hago con un like porque si pongo 1, me aparecerian los del 18, etc.

me han hablado de expresiones irregulares pero no tengo ni idea.

yo pensaba que podría haber una instrucción que me lea dentro del
campo lo que estoy buscando.

Si alguien tiene a bien ponerme el código se los agradeceré.